Ерлерде потенциалды қалай арттыруға болады

Әрбір адам үшін өмірдің қажетті аспектісі - бұл өте маңызды жыныстық қатынас, сондықтан көптеген адамдар үйде потенциалды және мүмкіндігінше тиімді, оны тез тиімді түрде жүргізуге болатындығын білгісі келеді.

Потенциал ер адамның физиологиялық денсаулығын, оның психикалық тұрақтылығын, стресске төзімділігі және өмірдің көптеген басқа факторлары. Жыныстық функция әлсірегеннен кейін, адам депрессиялық, сәтсіз және белгісіз адамға айналады. Потенциалға не әсер етеді? Бұл проблема көптеген себептерге байланысты кенеттен пайда болуы мүмкін, мысалы:

• тұрақты стресс, жүйке бұзылыстары, қорқыныш, шамадан тыс кернеу;
• ұзаққа созылған жыныстық қатынас;
• дәрі қабылдау;
• Күндізгі, жамбастың тоқырауы, отырықшы жұмыс;
• Психикалық бұзылулар - склероз, Паркинсон ауруы, эпилепсия;
• жаман әдеттердің болуы;
• Жасы - 40 жыл өткен соң, ерлер денесі аз және аз тестостерон шығарады, нәтижесінде потенциал әлсірейді;
• артық салмақ;
• ұйқы бұзылыстары;
• артық жұмыс.

Үйде потенциалды қалай көбейте аласыз

Мықты жыныстың барлық өкілдері емес, дәрігерге интимдік мәселелерді шешуге бару туралы шешім қабылданбайды. Бақытымызға орай, жыныстық мәселелерді үйде шешуге болады.

Көптеген ер адамдар үйде потенциалды тез арттырғысы келеді және дүрбелеңге жүгінгісі келеді, бірақ бұл түбегейлі дұрыс емес. Мәселе арнайы - кепілсіз таблеткаларды алу арқылы шешілмейді, бірақ уақытша эффектпен тегістеледі.

Бұл препараттар физикалық тұрғыдан зардап шеккендерге зиян тигізбейді, алайда кәмелетке толмағандарға қатысты: Толық жыныстық қатынасқа түсуі мүмкін, егер олар таблеткалардан алшақ болса, ер адамдар серіктестігі бойынша серіктестігі, сондықтан проблема өңделмейді, бірақ жасырын.

Потенциалды жақсарту үшін қымбат дәрілерді қабылдау қажет емес. Көп жағдайда мәселе әр адам үшін қол жетімді болатын мүлдем басқа тәсілмен шешіледі.

Ер адамның потенциалын арттыру үшін дұрыс тамақтану

Сыйлық, дұрыс тамақтану, ал дұрыс тамақтану, және сәйкесінше, ерлердің денсаулығының қалыпты жұмысының кілті емес.

Үйде адамның потенциалды ұлғайту үшін, диетаға келесі тамақ өнімдерін қосу керек:

• Витаминдердің барлық топтары ауруды жеңуде (ұрпақты болу функциясының жауабындағы А дәрумені) көп рөл атқарады (ұрпақты болу функциясының жауабында, D дәрумені сперматозоидты пісіп жетілу процесінде, С дәрумені жыныс мүшелерін қанмен қамтамасыз етеді).
• Теңіз өнімдерінің рационына міндетті түрде қосу. Мұндай өнімдерде бездің жасушаларының үйлесімді жұмысымен айналысатын негізгі ғимараттар құрамдас бөліктері бар - бұл селен және мырыш. Осы компоненттердің арқасында тестостерон синтезі тұрақталады. Сондықтан, майлы балық балықтарын және міндетті түрде теңізді жеу өте маңызды.
• Жаңғақтардың кез-келген түрі, және жеке әңгіме бадам, грек жаңғағы және пісте үшін барады, оны аргинин компонентіне байланысты пайдалану пайдалы, бұл потенциалға өте әсер етеді. Бұл амин қышқылын диетаға қосу денеде және оның мүшелеріндегі қан ағымын жақсартуға және потенциалды арттыруға көмектеседі.
• Жасыл дәрігер - ақжелкен ерлерге қажет, өйткені ол организмдегі гормоналды тепе-теңдікті қалпына келтіреді және тестостеронның еркек гормонын дамытуға көмектеседі. Потенциалды жақсарту үшін әйел гормондарын синтездеу процесін бұғаттайды. Ақжелкенді қолдану - простатиттің алдын алу.
• Ерлердің денсаулығының тағы бір көмекшілері - олардың барлық сүйікті сарымсақ пен пияз. Бұл өнімдерде селен көп, әсіресе олардың бактерицидтік қасиеттері бар, өйткені олар өз кезегінде простата безінің белсенді жұмыс істеуіне көмектеседі.
• Күңгірт шоколад, кем дегенде 65%, ер адамдарға көңіл-күйді жақсарту керек. Дұрыс позитивті көзқарас ер дененің дұрыстығын жақындыққа салады.
• Балдың қолданылуы да потенциалды арттырады. Жаңғақтармен бірге простата алу үшін ең құнды қоспалар алынады.

Үйде потенциалды арттыру үшін физикалық жаттығулар

Жазбалы және күрделі бұлшықетті пайдаланатын оқытудың белгілі бір түрлері бар. Бұл бұлшықет эрекцияның пайда болуындағы негізгі рөлді ойнайтын бұлшықет және, сәйкесінше бұлшықеттің әлсіздігі сексуалдық функцияның төмендеуіне және монтаждаудың әлсіздіктеріне әкеледі.

Жаттығулар жиынтығы бар, оған әсерлі нәтижеге қол жеткізіледі.

1. Тас ұстаңыз. Жаттығудың мәні - позицияда тұрған кезде, белдікте қолдар, тізелер сәл иілген, аяғыңызды түзету және глютальды бұлшықеттерді қысып, ашулану керек. Бірақ сіз аяғыңызды соңына қарай түзете алмайсыз, өйткені аяғыңыз арасындағы көріністе сіз тастай алмайтын таста жатсаңыз.
2. Алдыңғы қадамдар. Тұрақты күйде, төмендегі қолдар әр аяғын максимумға көтеріп, тізелер асқазанға тиіп кетеді.
3. Көпір. Мектептегі барлық адамдар сіздің арқаңызда жатқан жағдайда жаттығулармен айналысыңыз, сіз жамбас пен түйіндерді түзеу, шынтақтар мен тізелерді түзетуіңіз керек.
4. Велосипедпен. Артқы жағынан, дене бойындағы құшақтасып, велосипедті бейнелейтін аяқтарыңызбен бұраңыз. Көлік жүргізумен тәжірибе жасаңыз, содан кейін баяулатыңыз, содан кейін керісінше жылдамдықпен.
5. Жамбас ротациясы. Аяқтардың иық ені бөлек тұрып, жамылғылардың ені, жамбасшаны өз осінің айналасында айналдырыңыз.

Жалпы әл-ауқатты жақсарту және иммунитетті нығайту үшін ер адамға ванна, бассейн және массаж сессияларына бару пайдалы. Потенциалды тез арттырудың жолдары бар. Мысалы, күнге дейін сіз 40-50 минут жылы лақтыра аласыз.

Біз психологиялық қолдаудың ерлер потенциалын арттырамыз

Ерлердің проблемалары саласындағы мамандар көптеген жағынан, психикалық бұзылулар жыныстық функцияның төмендеуіне әсер ететіндігін дәлелдеді, бұл мұндай ауруды психогендік типтің әлсіздіктеріне алып келеді. Бұл кез-келген факторлар болуы мүмкін: жұмыстағы проблемалар, өз ойлары, өз ойлары мен тәжірибелерінен бастап, басында жинақталған және денсаулыққа сақталған тәжірибелер.

Әріптестегі тәжірибелер жасырмауға, проблемаларыңыз туралы айту өте маңызды. Сүйетін әйел біршама қалмайды және әрқашан оның ерлі-зайыптыларын қолдаудың жолын табады. Бақытымызға орай, мәселе көбінесе серіктеспен шынайы әңгімеден кейін шешіледі. Ерлер оның проблемалары туралы айтуы керек деп санайды, бірақ бұл өз проблемалары туралы айтуы керек деп сенсе де, бұл алдау, сайып келгенде, бұл негативтілік пен жақын адамдардың арасында сенімсіздік қалыптасуға әкеледі. Сондықтан, сіз серіктеске қатысты мәселені талқылау арқылы үйде потенциалды ұлғайта аласыз.

Потенциалды жақсарту үшін халықтық дәрі-дәрмектер

Әр түрлі жаттығулардан және дұрыс тамақтанудан басқа, бізде потенциалды ұлғайтатын халықтық дәрі-дәрмектер бар, олар біз төменде айтамыз. Оларға коктейльдер, тұнбалар, шайлар және т. б. жатады.

Бірегей коктейль, оның жағымды әсері көптеген ер адамдар қаймақ + сыра болып табылады. Мұндай калориялы сусын күш пен күш-жігердің артуына ықпал етеді, кейде бұл коктейль күшті таблеткалардың әсерімен салыстырылады.

НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ: Пропорцияның мағынасын бақылау керек, өйткені қажетті нәтижені ұтымды пайдалануға байланысты ғана алуға болады, немесе шамадан тыс пайдалану кезінде сіз семіздік пен басқа да көптеген жағымсыз көріністерді ала аласыз. Сондай-ақ, 2-3 литр осындай сусын ішкеннен кейін, сіз простатитсіз дисфункцияны ала аласыз.

Коктейльге арналған сыра тек жаңа ғана жаңа (екі аптадан аспауы керек) және жоғары сапалы болуы керек. Қаймақ тек майлы сорттарды қолданыңыз. Сусындарға арнайы дайындық жүйесі жоқ, олардың әрқайсысы өз үлесін қажет етеді.

Егер сіз қаймақпен сырадан басқа алкогольді ішсеңіз, онда қосымша зиян келтіріледі, ол жыныстық функцияға теріс әсер етеді.

Бұрышминт дәрілік өсігі жыныстық функцияның сапасына тікелей әсер етеді. Алайда, бұған қосымша шөп тыныштандыратын әсерге ие, бұл толқуды бұғаттайды. Бірақ ментол Чедхол әлі күнге дейін жыныстық әлсіздіктен арылуға көмектеседі, егер сіз оны дұрыс және белгілі бір уақыт аралығында қолдансаңыз.

Есіңізде болсын, сағыз, темекі, шайлар, шайлар, шайлар және басқа да өнімдер құрамында олардың құрамында табиғи жалбыз жоқ, сондықтан олар потенциалға әсер етпейді, бірақ басқа органдарға зиянды әсер етпейді.

Потенциалды жақсарту үшін тұнбалар

Шəврингтер потенциалды ұлғайтуға және еркек жыныс мүшелерінің жұмысын жақсартуға арналған халықтық құрал болып саналады. Тыныштар үйде дайындалуы мүмкін және оларды пайдалану нәтиже алу үшін жүйелі және жүйелілікті талап етеді.

Кез-келген тұнбаға негіз алкоголь немесе арақ, сондай-ақ компоненттер (шөптер, жидектер, жемістер). Потенциал үшін, тұнбалар үшін зімбір тамыры, женьшень, қалақай және долана қосу арқылы дайындалады. Арзандылық пен пісірудің жеңілдігі бойынша тұнбалардың артықшылығы.

Тұндырғыштарды пайдаланудың кемшіліктері, тұнбалардың терапевтік нәтижесі өте қосымша және препарат сияқты айтарлықтай әсер етпейді. Сондай-ақ, тұнбаларды қабылдау машинаның жүргізілуін болдырмайды. Тұтқынның негізін құрайтын алкогольді қолдану дөңгелектің артында көлік жүргізу кезінде заңмен тыйым салынады.

Үйде потенциалды жақсарту үшін түрлі рецепттер бар:

1. Қалақай тұнбалары: Қайнаған шарапқа қалтle тұқымын қосыңыз және қоспаны 5 минуттан аспайтын қайнатыңыз. Осыдан кейін, сіз қоспаны жарты сағатқа талап етуіңіз керек, ұйқы алдында 50 мл тұнбаны ішу керек.
2. G zenna тұнбалары: негізінен Женьшеньдің дайын тұнбалары дәріханаларда сатылады, өйткені сатылымда женьшень тамырын табу оңай емес. Таңертең 30 тамшыдан, түскі ас ішіңіз.
3. Сент-Джонның сусымдық тұнбалары: 2 ас қасық талап етіңіз. Шамамен бір сағатқа жуық шөптер. Күні бойы ішіңіз, бір стақан 200 г. Мас күйінде 3 рет.
4. Жылқы каштан тұнбалары: құрғақ дәндерді 50 г ұнтақтаңыз, 50% алкоголь құйыңыз. Ол 2 апта бойы тұндырылған, күніне үш рет 30 тамшыдан тұрады.
5. Қалған Таунаулығы: шамамен 3 апта ішінде 30 г тамыр мен 500 мл арақ инфузиясын талап етіңіз. Сумен сұйылтып, 30 тамшы алыңыз.

Потенциалды арттыру үшін шай: артықшылықтары мен кемшіліктері

Барлық шайлар бір дәрежеде немесе потенциалға арналған тағы бір пайдалы қасиеттерге ие. Көк шай сығындысы құрамында мырыш бар, ол ер гормонының синтезін ынталандырады. Шай денсаулықтың жалпы жағдайына пайдалы әсер етеді, жүйке жүйесін және иммунитетті нығайтады, шлактарды жояды, жүрек жүйесінің нығаюына ықпал етеді, бұл кемелерді тонға береді. Мұның бәрі простата безінің денсаулығы үшін және оның дұрыс тамақтануы үшін маңызды.

Шай жаңадан қайнатылған немесе басқа да таза болуы керек, әйтпесе ағзаға теріс әсер етеді. Пурин ағзадағы несепнаясанның жиналуына ықпал етеді. Сонымен қатар, шайдың күшті, арманы нашар, ол жыныстық функцияның тітіркенуіне және бұзылуына әкеледі. Металл немесе пластикалық ыдыстарға шай қоспаңыз.

Қытай өндірушісінен потенциалды сатып алу кезінде абай болыңыз. Мұндай шайлардың құрамын және оларды пайдаланудан жанама әсерлердің мүмкіндіктерін тексеріңіз.

Потенциалды жақсарту үшін біз шайға бірнеше қарапайым рецепттер ұсынамыз:

1. Иван-шай зауыттың құрғақ жапырақтарының құрғақ жапырақтарының қабығымен 5 минут қайнатыңыз. Күніне 2 немесе 3 рет қабылданады.
2. Монастикалық шай простата ауруларының алдын алу үшін қолданылады. Ол келесідей дайындалады: Орегано, Сент-Джонның сорт, тоғыз, қара шай және бір литр қайнаған сумен толтырылған және 20 минут ішінде баяу отта талап етті.
3. Зімбір шай. 1 шай қасықтан туралған зімбір 10 минут қайнаған сумен құйылады.

Шынында есте сақталуы керек, олар шай, отвардың және тұнбалардың жұмсақ дәрілік әсеріне қарамастан, олардың көпшілігінде ер денесі шыдай алмайтын заттар болуы мүмкін. Сондықтан, егер шөп дәрі-дәрмекті қолданған кезде ол нашар болады немесе бөртпе пайда болады, содан кейін қабылдаудан бас тарту керек.

Келесі ережелер эректильді дисфункциямен күреске негізделген:

• жыныстық өмірдегі жүйелілік;
• Салауатты ұйқы және өмір ырғағы;
• толық тамақтану;
• спорт;
• Уақытылы емдеу және аурулардың алдын алу;
• жаман әдеттерден бас тарту;
• Егер бар болса, қосымша фунтқа қарсы күрес.

Біз үйде халықтық дәрі-дәрмектермен потенциалды қалай көбейту керектігін тексердік. Енді сізде тек жоғарыда көрсетілген әдістерді қолдану керек. Потенциалға арналған тестілеуден өтуді ұмытпаңыз, мүмкін, бәрі де жаман емес шығар.